Schlaf – Kopf abschalten und (ein-)schlafen wie ein Baby

Besser einschlafen mit der 3-Schritte-Methode

Ein Workshop für alle, die abends endlich wieder zur Ruhe kommen und erholsam schlafen möchten.

Wir alle kennen das Gefühl: Abends im Bett liegen, sanft ins Land der Träume gleiten wollen – und stattdessen dreht das Gedankenkarussell immer schneller. Auf die Uhr geschaut… schon 30 Minuten vorbei! Wird das zur Gewohnheit, ist es frustrierend und zerrt an den Nerven.

In dieser interaktiven Workshop-Reihe zeigt Dr. Sabrina Han ihr geheimes 3-Schritte-SOS-Protokoll, das den Kopf am Abend beruhigt und erholsamen Schlaf wieder möglich macht. Denn ausgeschlafen macht das Leben einfach mehr Spaß, oder?

Verlauf des Workshops:

• Einführung ins Thema Schlaf und Einschlafen
• Vorstellung des 3-Schritte-SOS-Protokolls
• Interaktive Übungen und Austausch

Für wen?

Für alle, die einschlafen, durchschlafen und erfrischt aufwachen wollen.

Anmeldung

Die Teilnahme an dem Webinar ist kostenlos. Es ist eine vorherige Registrierung nötig. Hier kannst du dich direkt anmelden: zur Anmeldung.