Warum der Mensch unvernünftig is(s)t – Ein ernährungspsychologischer Blick auf Bedürfnisse, Emotionen und echte Verhaltensveränderung

Eigentlich wissen wir doch, was gut für uns wäre. Trotzdem greifen wir nach einem anstrengenden Tag zur Schokolade, schieben wichtige Entscheidungen auf oder halten an Gewohnheiten fest, die uns längst nicht mehr guttun.

Ist der Mensch einfach unvernünftig?

Trainer und Coaches erleben diesen Widerspruch ständig: Menschen besitzen Wissen, formulieren klare Ziele – und handeln dennoch ganz anders. Häufig wird das mit mangelnder Disziplin oder fehlender Motivation erklärt. Doch diese Erklärung greift zu kurz.

Am Beispiel unseres Essverhaltens zeigt Frédéric Letzner, warum menschliches Verhalten selten rein rational ist. Essen ist dabei weit mehr als die Aufnahme von Nährstoffen: Es kann beruhigen, belohnen, Zugehörigkeit schaffen, Stress regulieren oder einen Übergang wie den Feierabend markieren. Was von außen unvernünftig erscheint, erfüllt aus psychologischer Sicht häufig eine nachvollziehbare Funktion.

In diesem 60-minütigen Webinar erfährst du,

• warum Wissen allein nur selten zu nachhaltiger Veränderung führt,
• welche Rolle Emotionen, Bedürfnisse und erlernte Muster für unser Verhalten spielen,
• warum Druck und Selbstkontrolle manchmal genau das Gegenteil bewirken,
• was Trainer und Coaches aus der Ernährungspsychologie für ihre eigene Arbeit mit Menschen mitnehmen können.

Ein humorvoller und pointierter Perspektivwechsel für alle, die nicht nur fragen möchten: „Wie lässt sich ein Verhalten verändern?“, sondern zunächst verstehen wollen: „Warum ist dieses Verhalten überhaupt entstanden?“

Anmeldung

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